发布时间:2025-08-26 13:23:05 来源:白鹿惨遭AI无尽羞辱调教!被玩坏的女神呻吟不断!国产盗摄 作者:综合
你好,减肥湿气重,何去可以通过运动,除体健康合理饮食,中医调理等方面排除体内湿气从而达到减肥的效果。运动时,会加速人体的新陈代谢,人体的一部分湿气会随汗液排出运动的同时,要健康合理饮食,要少吃生冷瓜果及油腻之物,要吃低碳水低脂肪高蛋白的食物和新鲜蔬菜,像山药、薏苡仁、芡实、赤小豆都是不错的药食同源选择,可减少湿气的生成,助湿气排出
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